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40代からの腰痛
“歪み”と”巡り”がカギ
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@komorebi.kaoru
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歩き始めに
「あれ？腰が痛い…」

それは
腰の歪みの
サインかもしれません。
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40代以降は
筋力の低下や
長年の姿勢のクセで
骨盤がずれやすく
加えて血流や
リンパの流れも
滞りやすくなります。

この時期
さらに冷えが続くと、
腰に痛みが
出やすくなります。

そんな方には
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