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@komorebi.kaoru

週末なのに
全然休んだ気がしない…

鏡に映った自分
疲れ顔…

特に40代以降は
ホルモンバランスも変化

“何を食べるか”が
肌・体調・気持ちに
直結するように！

そこでおすすめなのが
“食べて整える”更年期ケア

【豆乳】
ホルモンバランスを調整

【ぬか漬け】
腸活＆免疫＆美肌に

【さば】
血流促進で気分も前向きに

【ブロッコリー】
細胞の老化ストップ！
紫外線ダメージにも◎

【まいたけ】
腸内環境を整えて
カルシウム吸収にも◎

【アーモンド】
アンチエイジングと
ホルモン調整にぴったり
老化防止にも◎

5年後、10年後の自分が
感謝する「食べるケア」
今日から始めてみませんか？

保存して
毎日の食事に取り入れてみて☺️

不調の出にくい体を
手に入れたい方は、
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ご予約ください。

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