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小顔矯正&自律神経整体
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自律神経も整う！
12月の野菜
〇〇で薬膳
＼
皆さんは
【食事】で【自律神経】が
整うことは知っていますか?
食材のもつ自然のパワーを
取り入れた食事のことを
【薬膳】 といいます！
自律神経を整える際に
漢方を用いるように
薬膳は自律神経を
整える効果が期待できます✨
※薬膳について
詳しくは10月5日投稿
『10月の野菜』や
『11月の野菜』も
合わせて読んでくださいね
またこれからも毎月
【旬の野菜】を
紹介していきますので
楽しみにチェックして
くださると嬉しいです
今月も気軽に食べられる
今が旬の薬膳野菜を
皆さんに紹介します！！
12月の野菜はこちら️
①小松菜
②人参
③ビーツ
④長ねぎ
⑤れんこん
紹介した野菜の全ては
まさに今が旬
自律神経を整えるだけでなく…
◎風邪予防
◎貧血予防
◎エイジングケア
◎疲労回復
◎美肌効果
などたくさんの
女性に嬉しい効果が
期待できます
12月の旬野菜を食べて
自律神経を整え
内側から美しさを
引き出しましょう
これから冬本番！
身体を温めるスープや鍋料理は
作る機会も多いですよね
今回の旬野菜は
そんな料理に
取り入れやすいもの
ばかりです♪
↓
【おススメのメニュー】
れんこん・にんじんのほか、
ごぼう・大根・しいたけ・豆腐などを
使った具だくさんなスープです！
材料をごま油で炒めてから
だし汁で煮込むことで
コクのあるスープになります
具材に火が通ったら
薄口醤油で味を整え
仕上げに長ねぎと小松菜を
加えてさっと火が通ったら完成♪
今回の旬野菜は
そんな料理に
取り入れやすいもの
ばかりです♪
ぜひ薬膳デビューの
第一歩を
踏み出してください(^_-)
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＼福岡体質改善サロン／
✨結果満足度98%✨
✨口コミランキング1位✨
当サロンのクーポンでは
自律神経や
全身の歪みを整えながら
小顔にもアプローチしていきます♪
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